ちょっと体がだるかったのですが ジャザサイズに行きました。 エアロビ部分から体が重いなー と思っていたのですが。 ウエイトトレーニングで いつも使っている1.5キロのダンベル。 今日は全く上がらなくて。 自分でビックリするくらい持ち上げることができ…